兴城| 青田| 云阳| 晋江| 喀喇沁左翼| 绩溪| 高阳| 尖扎| 洱源| 台州| 柯坪| 瑞丽| 策勒| 新洲| 吴起| 桐城| 定边| 忠县| 新平| 改则| 新巴尔虎左旗| 五通桥| 商洛| 田东| 通渭| 宜城| 太仓| 商水| 浙江| 十堰| 武进| 任丘| 峡江| 滨州| 陇西| 兴和| 芜湖县| 卓尼| 科尔沁右翼中旗| 南宁| 华亭| 防城港| 西充| 范县| 林芝镇| 元江| 双牌| 霍城| 李沧| 丹东| 保靖| 达尔罕茂明安联合旗| 辛集| 陆良| 镇安| 连云区| 阿荣旗| 阳东| 汾阳| 宝兴| 白沙| 辽宁| 昌邑| 琼中| 洪雅| 相城| 故城| 平安| 英吉沙| 乐安| 宁明| 莱阳| 昌江| 夏邑| 通化市| 珠海| 河口| 商水| 大化| 和顺| 青浦| 雅江| 宜昌| 紫阳| 托里| 香港| 富宁| 大同市| 卫辉| 岳普湖| 望城| 全州| 五莲| 钦州| 聂荣| 泾源| 迭部| 神农架林区| 阜南| 襄汾| 江油| 全椒| 黟县| 北海| 江城| 龙游| 金佛山| 娄底| 卓尼| 东阿| 沈阳| 积石山| 银川| 库伦旗| 望奎| 镇雄| 资兴| 灵武| 陕县| 鲁甸| 囊谦| 凤台| 鞍山| 汕尾| 红原| 洛浦| 巴青| 临漳| 加格达奇| 东光| 汾阳| 安陆| 织金| 林西| 丰台| 莱芜| 宣化区| 惠州| 呼图壁| 连南| 双阳| 日土| 揭东| 盐津| 米林| 贵南| 嵩县| 德格| 荔波| 吴起| 阿城| 江华| 东西湖| 绵阳| 綦江| 曲松| 江津| 长白山| 林西| 清涧| 资溪| 郓城| 营山| 布拖| 岢岚| 金口河| 开化| 都匀| 雅安| 石阡| 盐亭| 赣榆| 南皮| 长治县| 淮阳| 万全| 苍南| 普洱| 靖安| 雁山| 本溪满族自治县| 剑川| 义县| 绛县| 萨迦| 望城| 巴林右旗| 眉县| 临泽| 华安| 岱岳| 札达| 遂川| 临汾| 云阳| 荆门| 卢氏| 宣威| 金昌| 胶南| 当涂| 镇宁| 壤塘| 麟游| 大名| 嵩县| 巩留| 琼海| 托克逊| 稷山| 恒山| 徽州| 巴东| 酉阳| 轮台| 河间| 邻水| 府谷| 灵山| 宁城| 宜州| 广东| 海林| 罗定| 崇仁| 云集镇| 普宁| 依兰| 衡山| 唐县| 威远| 鄂州| 镇沅| 东阳| 慈利| 牟定| 成安| 武鸣| 林芝镇| 敖汉旗| 瑞安| 长阳| 额尔古纳| 邢台| 沧县| 巴彦淖尔| 济阳| 霍林郭勒| 太仓| 兴宁| 汾西| 马尾| 梓潼| 定结| 景德镇| 平昌| 金川| 溆浦| 鄂伦春自治旗| 西藏| 灵山| 呼玛| 澄江|

新房去甲醛吹吹风就行?弄懂这5点能早入住3个月

2019-05-22 20:38 来源:天翼网

  新房去甲醛吹吹风就行?弄懂这5点能早入住3个月

  晚上七八点开始,广场里、公园里随处可见正在跳广场舞的人。这是记者4月29日从教育厅获悉的。

”市发改委表示,平台将为社会公众、政府部门、行业协会等,提供“一站式”查询信用信息服务。  图③:国民政府最高法院旧址的正门,停着许多车辆。

  组织党员干部认真学习《关于在“两学一做”学习教育中开展党费收缴工作专项检查的通知》、《关于中国共产党党费收缴、使用和管理的规定》和《党费工作手册》等相关文件,使每名党员都了解和掌握中央关于党费收缴管理的要求,清楚本人的党费应该如何计算、如何交纳,清楚中央对党组织管理和使用党费有哪些规定,清楚中央对这次党费收缴专项检查有哪些要求等,引导党员清除模糊认识,使补交党费过程成为增强党员意识、提高党性觉悟的过程。  工业生产资料价格呈现跌势。

  福建省的福州寿山石雕、莆田木雕等21项入选。  年报建议从七个方面推动中国城市信用建设发展,一是优化顶层设计,加强社会信用立法及法律执行力度;二是构建城市信用建设协同机制,发挥信用主管部门与地方城市作用;三是推进信用信息归集与共享,加强信用信息数据库建设;四是扩大信用信息应用范围,完善行业信用记录和专业人员信用档案;五是继续深入开展信用示范城市创建,增加专项示范内容;六是培育信用服务机构,壮大城市信用服务规模;七是强化联合惩戒力度,更好发挥信用监管“钢牙利齿作用”。

对于考分不高、与本科线差距较大的考生,已有复读经历仍未达到本科线的考生,以及没有复读意愿的考生,高职专科院校应是合适的选择。

  人民网上海6月1日电(记者姜泓冰)端午佳节,龙舟竞渡。

  《规划》明确提出:接尘工龄不足5年的劳动者新发尘肺病报告例数占年度报告总例数的比例得到下降,重大急性职业病危害事故、慢性职业性化学中毒、急性职业性放射性疾病得到有效控制。  虽然施工现场位于主路上,可对附近的交通并无大碍。

    那么高血压的症状会有哪些呢?  高血压早期。

  各级教育行政部门和公办、民办学校均不得采用统一笔试或者任何变相形式的统一知识性考试方式选拔生源;不得通过举办相关培训班或与社会其他教育机构进行合作,提前选拔、特殊培养学生;不得以各类竞赛、考试证书、荣誉证书或学习等级等作为招生入学的依据或参考。据介绍,中俄双方贸易和投资呈现出“增长快”的特点。

    据了解,厂甸庙会主办方共组织了34家展商参加了此次走进台北的活动,其中:6家老字号特色小吃、22家非遗项目、3名书画家、3家特色工艺品,包括:戴宇轩、内联升、空竹、风车、皮影、曹氏风筝、彩蛋绘制、剪纸、戏曲盔头制作、北京鬃人、北派雕钮、草编、京派剪纸、料器、雕漆等,每天按时段进行交叉展示、表演,共10余场次。

    《方案》提出,利用各市、县(区)现有的产业担保融资平台,建立宁夏大米、肉牛、肉羊、蔬菜、硒砂瓜产业风险补偿基金,在稻谷、肉牛、肉羊、硒砂瓜收购价格低于前三年同期平均价格10%时,蔬菜收购价格低于15%时,启动风险补偿;对龙头企业带动合作社、家庭农场、种植大户和农户创建的水稻、蔬菜“五优”基地,建设肉牛、滩羊养殖园区,建立硒砂瓜小产区等实行农业保险全覆盖,按新修订的保险政策予以扶持;鼓励企业加快标准体系认证,对获得有机、GAP、HACCP等体系认证或者上线“同线同标同质”的企业给予扶持奖励。

  近半年,打着共享雨伞、共享充电宝等旗号的创业企业也频频出现倒闭。  每年4至6月是福建近岸海域赤潮生物活跃期,也是赤潮高发期。

  

  新房去甲醛吹吹风就行?弄懂这5点能早入住3个月

 
责编:
您的位置:广东新快网 > 新闻 > 健康 >

补肾要有效 必先辨体质

时间:2019-05-22 00:50  来源:新快报

■廖木兴/图

至此,重庆从一座内陆城市一跃成为中国战时首都,成为以国共两党合作为基础、各党各派参加抗日民族统一战线的主要活动舞台;从一座古老的军事要塞,一跃成为中国抗战大后方政治、经济、军事、文化、社会、外交中心,成为世界反法西斯战争远东战区指挥中枢。

补肾,是中国人的一个敏感话题。肾与性能力、生殖能力息息相关,又是“先天之本”,影响人体健康。因此,一旦出现疑似肾虚的症状,很多人就开始紧张起来,寻找各种补肾的妙方、不加辨证地服用六味地黄丸等。而随着工作、生活压力增加,一些二三十岁的人也出现腰膝酸软、脱发、性功能下降等症状,踊跃加入补肾大军。究竟哪些人需要补肾,怎么样补肾更科学?

■新快报记者 林恒华 通讯员 张秋霞

专访专家:广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任、博士生导师 周少虎

广东调查

25-55岁男性肾虚患病率超过50%

“临床上,肾虚确实有年轻化的趋势,门诊上二三十岁的患者并不少。”广州中医药大学第一附属医院生殖医学科主任周少虎教授对新快报“健康大讲堂”指出,现代人生活节奏快、压力大、作息不规律,再加上大气污染、水污染、食品问题普遍存在,肾虚的人越来越多。

广东省中医药学会生殖医学专业委员会在2014年展开过一项肾虚调查,针对广州、深圳、佛山、清远、汕头等地25-55岁的男子,发出2500份调查问卷,回收问卷2137份。结果显示,广东省25-55岁的男性肾虚的患病率达51.73%,早泄的患病率为42.34%,阳痿的患病率为41.33%,迟发性性腺功能减退症(男性更年期)的患病率为37.28%。周少虎表示,该项调查对象并非都是生殖医学科的患者,而是活跃在医院周围的男性人群,具有一定的参考性,也与临床观察吻合。因此,年轻人也要关注肾脏健康,不要掉以轻心。

你肾虚了吗? 腰膝酸软、性生活下降,75%是肾虚

出现腰酸背痛、脱发、性功能下降等症状,就是肾虚了?周少虎表示,肾虚有两个最典型的症状:一、出现腰膝酸软;二、出现性功能下降、尿频、尿急、夜尿频多。上述两个症状兼具了,就意味着肾功能受到影响了。

不过,腰膝酸软、性功能下降是肾虚的典型表现,却未必都是由肾虚引起,这一点需要重视。周少虎表示,据临床上的观察,有上述两个典型症状,75%可能是真的肾虚,25%可能是实证或虚实夹杂引起的。可引起腰膝酸软、性功能下降症状的实证有湿热、血瘀、气滞导致经络不通等。实证引起的症状,只需要对症治疗,就能得到缓解。因此,不要一出现腰膝酸软、性功能下降就盲目补肾,得先辨证病因。

远离肾虚 性生活过多过少都不好

一、不熬夜、戒烟酒、多运动

周少虎表示,肾虚多是由于现代人不良的生活方式所引起的。因此,要避免肾虚,首先应当选择合理的生活方式。

首先,不良的生活习惯会导致肾虚,如常熬夜、睡眠不足、久坐不动、缺乏锻炼等,应反其道而行。其次,肾虚与饮食密切相关,特别是受烟酒影响。研究表明,过度酗酒、经常抽烟,都是伤肝伤肾的行为。要肾健康,就要远离烟酒。

二、规律合理的性生活

中医倡导“天人合一”、“起居有常”,规律的性生活对保持肾活力很重要。过度性生活伤精,缺乏性生活也会对新陈代谢、精子质量、脏腑健康不利,性功能还会“用进废退”。

性生活频率怎么才合适?周少虎表示,可以参考“9乘法”,即年龄的十位数×9:20-30岁,2×9=18,10天内有8次性行为是合适的;30-40岁,3×9=27,20天内有7次性生活;40-50岁,4×9=36,30天内有6次性生活。当然具体以个人身体状况而定,一般以第二天不会感到疲劳为好。

然而,肾虚有年轻化趋势,不少人性生活次数太少。周少虎表示,年轻力壮的人,如果2周以上没有性生活,就要关注自己的身体健康了。即使到了40岁以上,性能力有所下降,也建议一个月至少保持一次性生活。

相关链接

坊间补肾偏方快答

Q:吃黑色的食物有助补肾?

A:有一定道理。中医认为五色入五脏,而黑色入肾。黑米、黑芝麻、黑木耳均有一定补肾作用。

Q:常见的食物如核桃、花生、大枣、板栗、淮山等,常吃具有补肾的作用吗?

A:这些食物中补肾的只有核桃,淮山也有一点作用,其他的更多在健脾补胃。

Q:一道流行的菜谱:花生大枣蜂蜜汤,据说每天吃有助补肾?

A:这三种食物均非补肾食材,应该没什么作用。

Q:经常按摩涌泉穴、太溪穴、关元穴,有助补肾?

A:正确。涌泉穴是足少阴肾经的首穴,太溪穴也位于足少阴肾经,关元穴是任脉的重要穴位,经常按摩有一定补肾作用。

Q:每天用生姜泡脚可以补肾?

A:生姜并无补肾作用,有行气健脾的功效。不过,温水泡脚可以刺激脚底的涌泉、太溪等穴位,对肾脏保健有益。

科学补肾 肾阴虚要滋阴,肾阳虚要壮阳

一、不辨证、乱补肾,肾会很受伤

中医讲究辨证治疗,无论是什么疾病,都需要先辨证其类型再对症下药,肾虚也是如此。很多人一旦有肾虚症状就盲目吃各种补肾壮阳的药物,其实是很危险的。

周少虎指出,肾虚主要有肾阳虚、肾阴虚两种。肾阳虚者同时有喜热怕凉,容易四肢发冷、胃寒、神疲倦怠的症状;肾阴虚者喜凉怕热、消瘦失眠、五心烦热、盗汗、头晕耳鸣。科学补肾方式应当是对症下药,肾阳虚的人适合用补肾壮阳的药物,肾阴虚的人需要滋养肾阴。如果用药相反,很可能“火上浇油”或“雪上加霜”,带来负面影响。

二、六味地黄丸不能随便吃

六味地黄丸是坊间常用的补肾药物,但其实,这种药并非人人适合。周少虎表示,六味地黄丸是南宋医学家钱仲阳的方子,一开始其实用于治疗儿科病,药性平和,对肾阴不足有一定的作用,药性偏凉,适合用来治疗肾阴虚,肾阳虚则不适合。

常见的补肾中成药,肾阴虚者适合六味地黄丸、左归丸;肾阳虚者更适合金匮肾气丸、右归丸。而对于偏向不重、阴阳夹杂、肾精不足的人群,可以用龟龄集、五子衍宗丸、麒麟丸等。

三、食物补肾,也要注意分型

中医讲究药食同源,吃什么东西能补肾,是很多人最关心的问题。周少虎表示,同样地,滋补类饮食补肾也需先辨体质、辨类型:肾阳虚的人适当吃鹿肉、鸡子、各种动物的鞭类可以壮阳;肾阴虚的人可以多吃黏滑的食物,如雪蛤、花胶、海参、牡蛎等;植物类的食物偏中性的,普遍人群均合适,如枸杞、芡实、蜂皇浆,另外,核桃、腰果等偏温性,雪耳、莲子偏清润。补肾的名贵中药也不少,如鹿茸、冬虫夏草、蛤蚧、海马、海狗肾等适合壮阳;雪蛤、阿胶、花胶、龟板鳖甲适合滋阴。

中药类更要讲究辨证,建议一周吃2-3次就够了。另外,为了提升补肾药物的吸收,尤其是对于虚不受补的人群,建议可以同时补气健胃,适当吃淮山、党参、北芪、茯苓、麦冬等作为辅助食疗。

【专家介绍】

周少虎,教授、主任医师,博士研究生导师。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心副主任,生殖医学科主任。中华全国中医药学会生殖医学分会副主任委员、广东省中医药学会生殖医学专业委员会主任委员、广东省医学会男科分会副主任委员、国家卫计委人类辅助生殖技术评审专家等。

1988年创办华南地区首家“沪穗男性康复治疗中心”。2010年创立广州中医药大学第一附属医院生殖医学科。在国内创立“男科病从瘀论治”、“睾丸储备功能”学说。发表SCI等论文三十多篇,主持和参与不育症等科研课题11项;获得科技进步奖2项。

任《临床中西医结合男科学》、《性医学》、《中西医结合男科学》等主编、副主编。在中西医结合治疗不孕不育特别是男性少弱精不育症、前列腺疾病、中医药调理结合人工授精、试管婴儿等辅助生殖技术有较高造诣。

编 辑:韩冬
分享到:
  以上内容版权均属广东新快报社所有(注明其他来源的内容除外),任何媒体、网站或个人未经本报协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发布/发表。协议授权转载联系:(020)85180348。
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
吴家村路西口 丰泉环保公司 麻雀坡 伍家岗区 周小陈村委会
风采桥 靖位乡 盛海公寓 新溪乡 半截河村